Körper, Geist und Seele durch Bewegung und Entspannung in Einklang bringen.

Der Workshop im Rahmen des Individuellen Gesundheits-Managements (IGM) findet am Montag, den 04. November 2019 um 18.30 Uhr im ALEXBAD statt. Treffpunkt ist bereits um 18.15 Uhr in der Gläsernen Mitte. Die Teilnahmegebühr beträgt 19 Euro pro Person. Um Anmeldung wird gebeten, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist.

Gemeinsam mit IGM-GesundheitsCoach und Yogatrainerin Claudia Karl lernen die Teilnehmer des Workshops einige Übungen aus dem Hatha-Yoga kennen, die sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet sind. Verschiedene Dehn- und Kräftigungsübungen trainieren den Gleichgewichtssinn sowie die Koordinationsfähigkeit. Gezielte Atemübungen helfen dabei zur Ruhe zu kommen, Stress abzubauen und insgesamt ausgeglichener zu werden.

Die beruhigenden Schwingungen der Klangschalen und eine intensive Meditation versetzen die Workshop-Teilnehmer in einen Zustand der tiefen Entspannung. Die Übungen mit den fernöstlichen Klanginstrumenten fördern die Durchblutung sowie das körperliche und geistige Wohlbefinden und verhelfen zu mehr Ausgeglichenheit und Selbstvertrauen im Alltag.

Gerne informiert das IGM-Team im ALEXBAD unter der Telefonnummer 09232 9925 – 20 oder der E-Mail-Adresse igm@badalexandersbad.de über den Workshop. Anmeldungen nimmt der Gästeservice im ALEXBAD unter der Telefonnummer 09232 9925 – 0 entgegen.

Wir freuen uns auf Sie.