Kohlenhydrate minimieren, Genuss maximieren!

Der erste Workshop zum Thema kohlenhydratarme Ernährung im Rahmen des Individuellen Gesundheits-Managements (IGM) im März stieß auf großes Interesse, weshalb das Gesundheitszentrum Bad Alexandersbad nun einen weiteren Termin im Mai anbietet.

 

Der nächste Workshop findet am Donnerstag, 04.05.2017 von 18.00 – 20.30 Uhr statt. Die Teilnehmer erfahren, warum sich eine kohlenhydratarme Ernährung und insbesondere der abendliche Verzicht auf Kohlenhydrate günstig auf die Gewichtsreduktion auswirken. Wissenszuwachs erhalten sie außerdem hinsichtlich der Wirkung von Zucker auf die Insulinausscheidung und der Auswirkung auf den Blutzuckerspiegel. Sie lernen gute und schlechte Kohlenhydrate kennen, kommen verstecktem Zucker auf die Spur und erfahren, wie sie kohlenhydratreiche Mahlzeiten durch eiweißreiche Gerichte ersetzen. Zum Abschluss des Workshops wird gemeinsam ein köstliches, kohlenhydratarmes Drei-Gänge-Menü zubereitet.

 

Treffpunkt: Altes Kurhaus, Markgrafenstr. 28 in Bad Alexandersbad

Kosten: 39 Euro pro Person

Mindestteilnehmerzahl: 8

Höchstteilnehmerzahl: 12

 

Um nach diesem einmaligen Workshop einen nachhaltigen und gesunden Lebensstil zu entwickeln, bietet das Gesundheitszentrum Bad Alexandersbad eine Vielzahl von Gesundheitschecks, die von Beratungsgesprächen mit einem IGM-GesundheitsCoach über die Online-Gesundheitsprüfung bis hin zur Bioelektrischen Impedanzanalyse (BIA) zur Ermittlung der Körperzusammensetzung reichen.

 

Information und Anmeldung im Gesundheitszentrum Bad Alexandersbad bei IGM-GesundheitsCoach und Ernährungsberaterin Claudia Karl, Tel. 09232 – 9925-23.